全国统一服务热线:400-008-5318
设怡盛源为首页 | 收藏怡盛源净水器
新闻动态
动态展示
您现在的位置:首页 > 怡盛源净水器媒体前瞻 >

深圳市怡盛源净水产业有限公司

网址:www.ysyjsq.com

400电话:400-008-5318

地址:深圳市龙岗区同乐社区
吓坑第三工业区怡盛源工业园

  • 净水器 大部分人不是老死的,不是病死的,而是气死的   浏览:0次 [2017-08-15]

        79岁的钟南山,边工作边锻炼,一口气还能做十个引体向上,他说:“我心理年龄只有50岁。”钟南山院士曾表明,虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。

        他表示,人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60%,几乎起了决定作用。

        为什么钟南山院士能这么健康?

        近日他首次公开了8条“养生经”,这是他一辈子总结得出来的经验,希望给各位需要健康朋友分享。

        01、生活作息
        要做到不熬夜,晚上11:00之前睡觉。早上7:00起床。中午小睡半小时。

        02、饮食要做到:"皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐"
        现在有很多白领、上班一族都是"早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱",实际上如果长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病,晚饭吃太多容易肥胖。

        03、全世界最不好的习惯是抽烟和喝酒
        抽烟的人,气管炎,肺气肿或者肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。而喝醉一次酒,就等于得了一次急性肝炎。
 
        04、轻伤就要下火线
        我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康,早防早治,轻伤就要下火线。
 
        05人不是老死的,不是病死的,是气死的
        健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。

        记住情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。生活中的三种"快乐",我们要时刻牢记:知足常乐、自得其乐、助人为乐。

        06、家庭不和睦,人就容易生病
        有的家庭小吵天天有,大吵三六九。要知道人的疾病70%来自家庭,人的癌症50%来自家庭。离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个是有科学依据的。那怎样才能让家庭和睦呢?这是一门学问,必须解决四个问题:
        第一要尊敬老人;
        第二要教育好子女;
        第三要处理好婆媳关系;
        第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。
        夫妻要做到八互原则:互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
 
        07、走路是非常好的锻炼方式
        人很容易"死在嘴上,懒在腿上"。要坚持每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法——走,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。推荐的运动是快速步行(速度>120步/分)和游泳。年长者适合练太极。
 
        08、最后请大家记住一个原则
       吃植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。
 
        09、男人要做到12个“一”
         男人是家的顶梁柱,承受着更重的压力,在健康方面更加"粗枝大叶",平均寿命要比女性少2~3岁。

        男同胞每天要尽量做到下面几个一":每周吃一次鱼,每天一个西红柿,常喝一杯绿茶,每天一把核桃,少抽一支烟,每天一瓶白开水,每天一个苹果,白酒不超一两,常喝一杯酸奶,每天一根香蕉,多一些微笑,多一点运动。

怡盛源空气净化器 YSY-A8.jpg

        最后,一定要记住这几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。

上一条:净水产知识都上教科书了
下一条:净水器销售人员总结的40条人际交往技巧,希望你越早知道越好。
怡盛源首页 | 怡盛源品牌 | 怡盛源净水器 | 净水器高端品牌 | 净水器十大品牌 | 净水器新闻动态 | 怡盛源服务 | 联系怡盛源
版权所有◎怡盛源净水产业有限公司 粤ICP备12045566号-2
Copyright © 2013-2020,www.ysyjsq.com,All rights reserved .